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Notes sur le tag : perte de poids

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Vidéo : Circuit-training ”Fat burning” !

Un circuit simple et efficace ! Il vous faudra cependant une Kettlebell et une corde à sauter. J'utilise pour la démonstration une kettlebell de 8kg et je produit un maximum de puissance avec mes hanches (la vidéo n'est pas accélérée). D'habitude j'utilise des kettlebells de 24 ou même 32kg quand je suis en grande forme. C'est le genre de circuit-training que je pratique le matin...

Publié le 29/09/2016 dans Briseursdech... par Ant | Lire la suite...

Kettlebell : Circuit-training Swing pour la perte de poids (vidéo)!

Je vous propose ici un circuit simple et efficace réalisé avec une kettlebell. Ces poids étranges sont devenus en quelques années un phénomène dans le monde du Fitness. Polyvalents, ils permettent de travailler autant la force que les qualités athlétiques. Comme nous allons le voir, c'est aussi une arme redoutable pour la perte de poids. On les utilisait déjà en...

Publié le 23/09/2016 dans Briseursdech... par Ant | Lire la suite...

VF-Aéro : Gagner du poids , épisode 4

Les vacances sont déjà terminées et comme promis , voici un petit bilan pondéral d'après congés . Parti avec l'intention de faire attention et de ne pas abuser des apéro imposants en terme de calories , j'ai quelque peu sauvé la mise en faisant un peu plus d'activité sportive notamment en retrouvant la dureté de la selle dure de mon vélo ... Levé relativement tôt pour des vacances , c'est...

Publié le 19/08/2014 dans VF-Aéro par . | Lire la suite...

Ceux qui ont inventé de l’eau chaude.

Si on y réfléchit, l’invention de l’eau chaude a nécessité la conjonction de toute une série de savoir faire. 1- il a fallu trouver l’eau 2- découvrir un récipient sans trou, supportant la chaleur 3 - trouver la source de chaleur. Là, la notion d’espace temps entre en jeu, mais disons qu’au XXIe siècle et sous nos latitudes, l’invention de l’eau chaude (casserole gaz, robinet) est le...

Publié le 05/12/2011 dans La lettre de... par mh, | Lire la suite...

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